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Die Fünf Esslinger sind ein wissenschaftlich entwickeltes Bewegungsprogramm für die 2. Lebenshälfte.
Das sanfte Ganzkörpertraining fördert Kraft, Gleichgewicht, Beweglichkeit, Ausdauer, Standfestigkeit und somit auch die Lebensqualität im Alltag.
Die Übungen sind leicht erlernbar, alltagsnah und können an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst werden. Trainiert wird im Sitzen und Stehen.
Zum Kennenlernen bietet der TuS ab 23.September einen Schnupperkurs mit 4 Terminen an.
Der Kurs findet mittwochs von 14.00 bis 15.00 Uhr in der Tus Halle statt.
Anfragen/Anmeldungen gerne per Mail an kurse@tus-freiberg.de, telefonisch unter 07141/270952 (TuS Geschäftsstelle)
Nähere Infos unter www.tus-freiberg.de/fuenf-esslinger/
